孟加拉奥希替尼,奥希替尼价格,奥希替尼多少钱一盒,奥希替尼哪里购买

下面是最新的癌症患者锻炼指南!参考它来定制更好的运动处方

人阅读 位置:首页 > 糖尿病药物 > 正文 | 时间:2021-04-23 作者:未知 善财神

锻炼是强身健体的方法之一,也是帮助癌症患者康复的方法之一。对于许多癌症患者来说,机体功能与治疗密切相关,这将影响患者的生活质量和生存时间。

因此,适当的运动对癌症患者来说非常重要,但是癌症患者应该如何运动呢 医生开什么运动处方

近日,美国运动医学会发布了最新版本的《癌症幸存者运动指南》,该指南发布前,美国运动医学会(ACSM)组织了来自全球20个组织的40名专家,对运动在癌症预防、控制和治疗中的积极作用的证据进行了全面评审以及康复。据悉,该指南是9年后的第二次更新。

在最新的《癌症患者运动指南》中,针对与癌症有关的独特疾病,制定了更为详细的运动处方,从而起到更好的指导作用。

从上图可以清楚地看出,指南指出,特定剂量的有氧运动、抵抗力训练或两者结合,可以改善常见的癌症相关症状,包括焦虑、抑郁、疲劳,改善身体机能和健康相关的生活质量。

不过,指南也有很多要注意的地方,比如运动前的注意事项,以及其他一些注意事项。

由于癌症幸存者的类型、程度、治疗方法和健康状况的不同,其症状、副作用以及对运动耐力的影响也会有所不同。因此,有必要在开始运动前进行运动评估和测试。

癌症幸存者应接受与健康相关的身体健康(即心肺健康、肌肉力量和耐力、身体成分和柔韧性)所有组成部分的综合评估,并结合一些癌症的具体考虑因素,制定出改善癌症症状的运动处方。

对于大多数幸存者来说,可以不经评估就开始低强度有氧训练(即步行或骑自行车),然后逐渐发展阻力训练或更灵活的计划。

新指南还强调,运动能有效降低结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、膀胱癌、食管癌和胃癌这7种常见癌症的发病风险。

除非另有说明,否则为原件。转载必须在下面的形式表明这篇文章的链接。

版权所有。我们保留追究任何人的法律责任,谁不表明这篇文章的链接要求。